Psikolog Universitas Indonesia (UI) menyarankan bahwa menjadi produktif dapat membantu seseorang bertahan menghadapi masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Menurut para ahli psikologi, produktivitas dapat menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi stres, kecemasan, dan depresi.
Menjadi produktif berarti memiliki tujuan yang jelas dan fokus dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dengan memiliki tujuan yang jelas, seseorang akan lebih mudah untuk merencanakan langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencapai tujuan tersebut. Hal ini juga dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan terorganisir dalam menghadapi masalah yang dihadapi.
Selain itu, produktivitas juga dapat membantu seseorang untuk merasa lebih berdaya dalam menghadapi masalah. Dengan merasa bahwa dirinya mampu untuk menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan, seseorang akan memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi. Hal ini akan membuat seseorang lebih mudah untuk menghadapi masalah yang dihadapi, karena ia percaya bahwa dirinya memiliki kemampuan untuk mengatasinya.
Para ahli psikologi juga menekankan pentingnya untuk tetap aktif dan bergerak dalam menghadapi masalah. Dengan tetap aktif dan bergerak, seseorang akan memiliki energi yang cukup untuk menghadapi masalah yang dihadapi. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin dalam tubuh, yang dapat membantu seseorang merasa lebih bahagia dan positif.
Untuk menjadi lebih produktif, Psikolog UI menyarankan agar seseorang membuat jadwal harian yang terstruktur dan terorganisir. Dengan memiliki jadwal harian yang terstruktur, seseorang akan lebih mudah untuk mengatur waktu dan aktivitasnya. Hal ini juga dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan efisien dalam menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan.
Selain itu, Psikolog UI juga menyarankan agar seseorang mengidentifikasi faktor-faktor yang dapat menghambat produktivitasnya. Dengan mengidentifikasi faktor-faktor tersebut, seseorang dapat mencari solusi yang tepat untuk mengatasi masalah yang dihadapi. Hal ini juga dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan terorganisir dalam menghadapi masalah.
Dengan menjadi lebih produktif, seseorang akan memiliki kemampuan untuk menghadapi masalah dengan lebih baik. Produktivitas dapat menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi stres, kecemasan, dan depresi. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk menjaga produktivitasnya agar dapat bertahan menghadapi masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari.
